Ejercicios para bajar de peso haciendo dieta
Si nuestro objetivo es empezar una vida más saludable y queremos perder peso, en primer lugar, debemos saber que el ejercicio, sin ser combinado con una dieta saludable, tiene unos efectos realmente ineficaces para adelgazar. De esta forma y sabiendo esto, estamos listos para comenzar. Así pues, los programas más exitosos para perder peso, utilizan una combinación de dieta y ejercicios para […]
Plan de alimentación para bajar de peso
En el artículo de hoy vamos a hablar sobre las dietas y los planes de alimentación, ya que muchas veces tendemos a creer que estar a dieta es un régimen puntual, algo que es pasajero, que acarrea una connotación negativa de restricciones y pasar hambre, que en poco tiempo retomaremos de nuevo nuestra ‘’rutina’’… Y quizás en esta […]
