No te preocupes, lo más probable es que sea un problema de enfoque. Es decir, que quizás no sabes como combinar los diferentes alimentos entre ellos, los horarios en los cuales es más recomendable la asimilación de algunos nutrientes y también, el tipo de ejercicio que tendrías que hacer en las diferentes fases del proceso de la pérdida calórica.

Como ves, son muchísimos los factores que uno tiene que conocer y controlar para que la pérdida de peso sea exitosa, los resultados a la altura del esfuerzo y, sobre todo saludable, ya que una de las razones para perder peso es mejorar nuestra salud general. Todos conocemos estas dietas milagrosas que permiten bajar de peso de manera muy agresiva y muy rápida, pero también todos conocemos sus efectos a largo plazo como el efecto “yo-yo“ o efecto de rebote.

La empresa Y+D Training siembre busca el bienestar de sus clientes y sobretodo de su salud. Por eso ella ofrece su servicio de pérdida de peso  ̈Hazme caso y no me mientas ̈. Los clientes tendrán una primera entrevista para determinar cuales son sus necesidades metabólicas (consumo del metabolismo basal) y en función de este y; de la cantidad de peso recomendado según la Organización Mundial de la Salud, se establece el planning nutricional y el entrenamiento personalizado necesario para alcanzar el objetivo.